TaiChianer

Glossareintrag: Atemaspekt

Der Atmungsvorgang – vor allem die Beherrschung der “natürlich tiefen Bauchatmung” – gilt für uns vom Tai Chi Gung – Landessportverein in Salzburg, als einer der wesentlichen Faktoren des Praktikums des Tai Chi (Chuan) und daher als bedeutender →Aspekt.

Es gilt:
Ohne “natürlich tiefe Bauchatmung” ist kein Tai Chi möglich!

Wer sich nur ein klein wenig intensiver mit physiologischen und auch psychologischen Auswirkungen einer häufig – besser noch: ständig(!) – ausgeführten natürlich tiefen Zwerchfellatmung auseinandersetzt, erkennt sehr rasch, dass innere Ausgeglichenheit und Ruhe, sowie wahre Vitalität, Gesundheit, Kraft und Stärke immer(!) auch abhängig von der Art und Weise des Atemvorganges sind.

Die Atmung beeinflusst ALLE Lebensvorgänge des Menschen – allein schon deshalb gilt dieser selbstverständlich auch ein Betrachtungswinkel im Training und Praktikum von Tai Chi.

Als Meisterschaft gilt dabei die Beherrschung der yin-yang-Form bei Ausübung der →Formen.

Schon vor Jahrhunderten erkannten auch die Chinesen, dass die Atmung des Menschen ursächlich mit der Aufnahme und Verteilung des →Chi im menschlichen Körper verbunden ist.

Exkurs:
Im indischen Yoga kann das sogenannte “Prana” (= Lebenskraft; chinesisch eben: Chi oder Qi) über die Atmung der Lunge [...und der Haut!] in den Körper aufgenommen werden. Widmet man sich im Yoga genau jenem Aspekt, so lassen sich jene Übungen unter dem Sammelbegriff “Prana-yama” finden. Auch hierbei finden sich spezielle “Asanas” (Körperstellungen), welche die Aufnahme und Verteilung des Prana (eben des Chi oder Qi) stärken.
Anmerkung: Man könnte fast sagen, dass das Pranayama der Inder ungefähr dem Chi Kung (bzw. in moderner, abgewandelter Form: dem →Qi Gong) in China entspricht.

Es ist der Aspekt der Atmung, welcher die “äußeren Techniken” – also alle körperlich angewendeten Stellungen, →Grundtechniken, Abläufe oder Bewegungen – gemeinsam mit dem →Imaginationsaspekt zum →Meditationsaspekt werden lässt und damit erst die Übungen des Tai Chi, zur Beherrschung der “inneren Kampfkunst” führt.

Dem interessierten Mitglied offenbaren sich diese Zusammenhänge im Handbuch: →“Das Geheimnis von Yi – Chi – chin”.

Nur für Mitglieder

Für unsere registrierten Mitglieder und Förderer ist die aktualisierte Fassung von “Das Geheimnis von Yi-Chi-chin” als e-Book (54 DIN-A4-Seiten im praktischen PDF-Format) im Download abrufbar. Zu finden im →Downloadbereich unter →Fortgeschrittene.