TaiChianer

Glossareintrag: Meditationsaspekt

Die Beherrschung des Meditationsaspektes kann neben der Beherrschung des Atemaspektes als einer der wichtigsten Faktoren zur Vertiefung einer Tai Chi – Übung (einer →Form) angesehen werden. Erst mit Bewältigung beider →Aspekte kann überhaupt erst von Beherrschung einer “inneren” Kampfkunst gesprochen werden.

Der Meditationsaspekt von Tai Chi (Chuan) ist ebenso direkt im Zusammenhang mit dem Imaginationsaspekt im Zusammenspiel mit der Atmung zu sehen.

Darüber hinaus hängt der Meditationsaspekt selbstverständlich auch direkt mit dem →Gesundheitsaspekt zusammen -
Nur zum Beispiel:

• Je leichter jemand zu meditieren vermag, desto leichter ist es demjenigen möglich, seine geistigen, seelischen und körperlichen Vorgänge zu beeinflussen und sich zu beruhigen, also Stress auszugleichen, bzw. sogar zu vermeiden;
• Tiefe Entspannung wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem sowie auf das Immunsystem aus;
• Die erreichte Gelassenheit verhindert die leichte Erregbarkeit durch externe Einflüsse und vermindert daher ebenfalls Angstzustände, Unwohlsein, Nervösität, Magen- und Verdauungsprobleme, Aggressivität und alle damit zusammenhängenden negativen Auswirkungen auf Körper, Geist und Gemüt;
• Menschen, die regelmäßig meditieren, schlafen tiefer, ruhiger und erholsamer;

Anmerkung
Es muss an dieser Stelle einfach wiederholt werden:
Das Praktikum von Tai Chi (Chuan) [bzw. Taiji Quan] entspricht der kontinuierlichen Ausübung einer einzigartigen Bewegungskunst, mit einer genialen, gleichzeitig anzuwendenden harmonischen Kombination verschiedenster Aspekte, welche miteinander korrelieren und sich gegenseitig beeinflussen sowie auch verstärken, um insgesamt die körperliche, seelische und geistige Entwicklung eines Menschen auf positive Art und Weise zu gewährleisten.

Die “Meditation in Bewegung” bedeutet dabei keineswegs, wie dies sehr häufig in vielen öffentlich zugänglichen Tai Chi – Anleitungen beschrieben wird, dass “einfach im Geiste” – also mental – gerade anstehende Bewegungen im Ablauf einer Form vorweggenommen werden.

Entgegen dieser… Den ganzen Beitrag lesen »