TaiChianer

Glossareintrag: Bilddokumentationen

Bilddokumentationen sind von uns in Schriftform zusammengestellte, umfassende Beschreibungen der sonst nur in den Trainings behandelten und zugänglichen Informationen von Tai Chi Gung – →Bildern.
(Diese Dokumentationen liefern zugleich auch die Definition des behandelten Bildes).

Die vom Verein seinen Mitgliedern im →Download zur Verfügung gestellten →Bilddokumentationen bieten damit zusätzliches “Lernmaterial” oder “Nachschlagewerke” für zu Hause.

Verständlicherweise kann in einem Training – sprich: innerhalb einer Trainingseinheit – weder alle Informationen über jeden Aspekt, geschweige denn über jedes Bild, detailliert und vollständig “auf einmal” geliefert werden, weil eine das Training begleitende Information sich eben auch nach verfügbarer Zeit, aktuellem Trainingsinhalt, sowie aktuellem Fortschritt der Trainierenden richten muss.

Anmerkung:

Innerhalb der Bilddokumentationen wurde bewusst auf die gesonderte Behandlung des Aspektes der Gesundheit verzichtet.
Zum Einen, weil gerade jener Bereich bereits schon unzählige male von anderen Leuten behandelt wurde oder wird (TCM oder QiGong-Schulen, oder von Lehrern, welche ausschließlich den gesundheitlichen Aspekt von Tai Chi beachten)
- und zum Anderen, weil sich Tai Chi Gung als “gesunde” Sportart (bzw. Körperkunst, “innere Kampfkunst”) darstellt und die Gesundheitseffekte der Ausübung einer Sportart – wie bei jeder anderen Sportart auch (Schwimmen, Radfahren, etc.) – von anderen (Fach-)Leuten erörtert werden mögen (oder sollen).

Der Autor dieser Dokumentationen stellt dem Verein und somit seinen Mitgliedern (sowohl Aktiven als auch Förderern!) hiermit umfassendes Know-how in noch nie dagewesener Form und Zusammenstellung zur Verfügung.

Überzeugen Sie sich selbst:
Damit auch jeder Besucher unserer Webseiten sich persönlich davon überzeugen kann, wurde die erste Dokumentation (Dateiname: bd001_weckedchi.pdf) auch zur Ansicht und Download für “Nichtmitlieder” freigeschaltet.

Bereits verfügbare →Bilddokumentationen als PDF-Dateien:

• → bd001_weckedchi.pdf
  Bilddokumentation: “Wecke das Chi”
  17-Seiten-DIN-A4, Bilddokumentation001 von Gottfried Rinner. Umfassende Beschreibung des Bildes “Wecke das Chi” lt. Definition des Tai Chi Gung (Namen, Allegorie, Ablaufbeschreibung und -Darstellungen, Überleitung, Atemtechnik, Imagination und Kampfkunstaspekt) - allgemein zugänglich.

Previews als Screenshots:

• → bd2-3_spatzensf.pdf
  Bilddokumentation: “Den Spatzenschwanz fassen”
  29-Seiten-DIN-A4, Bilddokumentation2-3 von Gottfried Rinner. Umfassende Beschreibung der Bilder “Den Spatzenschwanz fassen – links/rechts” lt. Definition des Tai Chi Gung (Namen, Allegorie, Ablaufbeschreibung und -Darstellungen, Überleitung, Atemtechnik, Imagination und Kampfkunstaspekt) - nur für registrierte Mitglieder.
  (→ Jetzt Fördermitglied werden!)

Previews als Screenshots:

Wir hoffen, diese Dokumentationsreihe im Laufe der Zeit immer mehr erweitern zu können und wünschen schon einmal:
Viel Spaß bei Ihrer persönlichen Entdeckungsreise!

Hier geht es zu unserem Downloadbereich →Download

Hier geht es zum alphabetisch sortierten →Glossar-Index

Tai Chi Gung – Einsteigerkurs Frühjahr 2010 in Salzburg.

Viele kennen das:
Da rafft man sich auf, endlich die guten Vorsätze im neuen Jahr auch für die körperliche Fitness umzusetzen und nimmt an einem angesagten Fitnesskurs teil, nur um dann festzustellen, dass es die selbe “Plagerei” ist, wie bei allen bereits zuvor besuchten Angeboten.

Darüber hinaus lernt man vielleicht ausser neuen und “anderen” Techniken, “nicht wirklich” eine neue körperliche Erfahrung oder (Weiter-)Entwicklung kennen. Der Trost: wenigstens hat man sich für seine Gesundheit geplagt.

Aber mal ehrlich: Muss das sein? – Nein, natürlich nicht!

Weder ist es notwendig “keuchend und schuftend” seine Fitness zu erlangen, noch muss immer alles gleich den Amerikanern nachgemacht werden
(Anmerkung: Wenn etwas lauthals proklamiert wird, muss es noch lange nicht richtig sein. Heißt es nicht auch: “Wer schreit hat meist Unrecht”?)

Wer sich hingegen traut, einmal “wirklich” neue Erfahrungen zu machen und im Laufe von 3 Monaten selbst zu erleben, warum die Chinesen sagen:
“Wer Tai Chi betreibt, erhält die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Kraft eines Holzfällers und die Klugheit eines Weisen”,
hat nun in Salzburg wieder Gelegenheit dazu.

Am Mittwoch, den 24. März 2010 (abends, 20:00 – 21:30 Uhr) startet der 12 Einheiten á 1,5 Std umfassende Tai Chi Gung – Einsteigerkurs.

Kosten: EUR 85,- / Person (Schüler und Studenten: 75,-).

Zusätzlicher “Leckerbissen” in diesem Kurs:

Die Vorbereitungsübungen wurden um die Schulung der “8-Seidenbrokate des Chi Gung (Qi Gong)” erweitert.

Inhalte und Trainingsplan im Download:

Inhalte_Einsteigerkurs.pdf

Terminplan Einsteigerkurs aktuell

Aktualisierung vom 25. März 2010:

Mitmachen ab 2. Kurseinheit am 7. April 2010 (Mittwoch, 20:00-21:30) noch möglich – Es sind noch Plätze frei!

Bei Interesse bitten wir um Anmeldung bei der Vereinszentrale via eMail oder Telefon.

Gerne stehen wir zur Beantwortung von Fragen und Auskünfte zur Verfügung.

Glossareintrag: Schwerthand

Unter der “Schwerthand” versteht man in Tai Chi (Chuan) eine ganz spezielle Haltung einer Hand mit bestimmten Positionen der Finger. Die Schwerthand bildet in der Waffenform mit einem Schwert den “Gegenpol” zur waffenführenden Hand, also entspricht nicht jener Hand, welche das Schwert führt (= “Waffenhand”), sondern wird mit der anderen, “waffenlosen” Hand gebildet.

In einigen Fällen (bzw. → Stilen) sieht man die Schwerthand auch bei der Verwendung von Stock, Speer oder Fächer, an der gegenüberliegenden Hand “verwendet”, wenn jene Waffen mit der Waffenhand einhändig vom Körper weg gestreckt werden.

Die Schwerthand ist keineswegs als passiv anzusehen – auch wenn diese in den Waffenformen als “Gegenpol” zur Waffenhand steht, sondern dient genauso aktiv zum Gegenangriff, wobei mit den ausgestreckten Fingern gezielt auf Energie- und Nervenpunkte des Gegners “gestochen” wird.
Anmerkung: z.B. nachdem mit der eigenen Waffe (Schwert, Stock, etc.) seinerseits die Waffe des Gegners “abgelenkt” oder “geblockt” wurde.

Aus dieser “Stoßanwendung” der so geformten Hand, ist diese manchmal auch unter dem selben Namen (Schwerthand) in anderen Kampfkünsten wie z.B. auch in Karate (ursprüngliches Shotokan?) bekannt – eine Hand wird “wie ein Schwert” benutzt und “zugestochen”.

Manchen ist “die Schwerthand” schon aus einer der Übungen des 8-Brokate-Chi Gung (8-Brokate→Qi Gong) bekannt oder wird bei Erlernen des Teiles: “Den Bogen spannen und auf den Adler zielen” (oder ähnlicher Übungsbezeichnung) geläufig.
(Anmerkung: Falls(!) jene Übung kein komplett abgewandeltes Derivat oder “Eigenentwicklung” der Ursprünge darstellt – Es gibt auch im Qi Gong-Bereich unzählige Varianten).

Exkurs:
die Shaolin verwenden beispielsweise bei dieser Chi-Kung-Übung (Chi Gung / Qi Gong) eine etwas abgewandelte Handhaltung mit nur einem gestreckten Finger, welche eher einer “Affenfaust” gleicht.

In Tai Chi Gung bilden wir die Schwerthand wie folgt:

Zeige- und Mittelfinger sind gestreckt, Ringfinger und Kleiner Finger wie bei einer geballten Faust (locker!) “eingerollt” und der Daumen liegt mit der Kuppe auf dem mittleren Glied des Ringfingers – nicht flach!

Schaut man von “oben” also daumenseitig, auf eine so geformte Hand, dann soll der Daumen mit dem mittleren Ringfingerglied einen “Ring” bilden.

Wichtige Anmerkung:

Auch bei unterschiedlichen Tai Chi – Stilen (oder Qi Gong – Lehrern) gibt es leichte Varianten der Schwerthand.
Manche nutzen zusätzlich den Daumennagel zur Akupressur auf den Finger-Meridianen.
Kurzinfo: der Ringfinger wird dem chinesischen Element Metall zugeordnet – dem Atem, der Haut, usw.

→Hier geht es zurück zum Glossar-Index