20. November 2009
15:25	bis	17:00

Mit
Kursbeginn am Freitag, den 20. November 09,
bieten wir auch in der kalten Jahreszeit (Herbst/Winter) wieder die Möglichkeit Tai Chi Gung kennenzulernen.

Tai Chi Gung ist der westliche Weg der chinesischen Körper- und Kampfkunst Tai Chi Chuan (Taiji-juan).

Die Überlieferungen erzählen vom Chinesen Chang San-Feng (um 1300 n.C.), einem Meister der chinesischen Kampfkünste, sowie Meister in den “Methoden der Lebensverlängerung”, genannt: “Yangsheng” (heute bekannt unter der Bezeichnung TCM, also der “Traditionellen Chinesischen Medizin”, wozu als fünfte Säule spezielle Atem- und Bewegungstechniken mit der Bezeichnung “Chi kung” [heute: Qi Gong] gezählt werden).

Chang führte beide Systeme, worin er Meister war, zu einer Königsdisziplin dem “ Tai Chi Chuan ” (auch: Taijiquan oder Taijijuan) zusammen und gilt als dessen Begründer.
Diesem Ursprung folgten im Laufe der Jahrhunderte viele Abwandlungen und Stile, welche jeweils in Familientradition gepflegt und weitergegeben wurden ( z.B. der Chen-, Yang-, Wu-, Hao- oder Sun-Stil, usw).

Der Tai Chi Gung – Landessportverein lehrt diese Bewegungskunst familienstilunabhängig als westliche Sportart unter bestimmten Leistungskriterien.

Das Einsteigertraining
bietet die beste Möglichkeit, diese faszinierende Sportart kennenzulernen.
Es wird eine 5-Bilder-Form (mit 51 Bewegungsfolgen) der ersten Leistungsstufe in Tai Chi Gung gelehrt.
Gleichzeitig werden die Grundvoraussetzungen geschaffen, damit selbst weitergeübt werden kann und wenn man möchte, danach auch als Mitglied des Vereins, im regelmäßigen Training weiter voranschreitet (z.B. mit einer 12-Bilder-Chen-Form als 2. Leistungstufe, … usw.).

Einen Inhaltsüberblick bietet das Download: Inhalte_Einsteigerkurs.pdf

Start ist
am FREITAG, der 20. November 2009 um 15:30 Uhr
im ASKÖ-Breitensport und Gesundheitszentrum, Parscherstr. 4, 5023 Salzburg, mit der 1. Einheit als Probetraining um EUR 5,–.

Die Kursgebühr beträgt EUR 85,- (bzw. 75,- für Schüler/Studenten) für 12 Kurseinheiten.
Die Kosten des Probetrainings werden auf die Kursgebühr angerechnet.

Anmeldung erforderlich (via email oder per Telefon zu Vereinszentrale, siehe Kontakt)

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Wichtiger Hinweis:

Sorry -

Dieser Kurs wurde mangels ausreichender Teilnehmer abgesagt!

Neue Chance im Neuen Jahr!

Euer websifu.

Als ich mit der Sportart TaiChi angefangen habe, wusste ich, dass es spezielle Outfits gibt, die man beim Training trägt. Als aber mein Trainer mir einen TaiChi-Anzug zur Verfügung gestellt hatte, war ich total überrascht und brauchte einige Minuten um alles verarbeiten zu können.

Dank der Förderbeiträge (Jugendförderung) hab ich ich einen Trainingsanzug bekommen!

Diese besonderen Anzüge gibt es in verschiedenen Farben und Größen! Ich durfte mir sogar die Farbe aussuchen! Zur Auswahl gab es blau, weiß und schwarz. Da meine Freundin einen blauen Anzug besitzt, wollte ich eine andere Farbe auswählen. Zum Schluss hab ich mich für das Schwarze entschieden. (Eigentlich tragen Männer in China normalerweise Schwarz und Frauen die Farbe Weiß – aber bei uns empfinden wir das anders, oder?)

Ich freue mich rießig, dass ich so ein tolles Geschenk bekommen habe!

Glossareintrag: Die Ausgangsposition ist jene Körperhaltung, welche vor Beginn der →Form eingenommen wird (Definition Tai Chi Gung).

Problemstellung in bisherig vorhandener Literatur:
Dies ist ein meist ebenfalls nicht definierter Begriff oder wird in ein und derselben Quelle unter mehreren Bedeutungen verwendet.
So wird dieser Begriff einmal als genereller Übungsbeginn und ein anderes mal als Ausgangskörperhaltung bei einem einzelnem Bild oder zu Beginn eines Bewegungsabschnittes, welcher sich auch innerhalb eines Ablaufes befinden kann, gebraucht.

In Tai Chi Gung ist dies jedoch klar definiert.  Es wird zwischen einer Ausgangsposition (s. o.) und einer →Anfangsposition (siehe dort) unterschieden.

Die Ausgangsposition ist also ein wesentlicher Abschnitt zu Beginn der Ausführung der Form (sprich: Jeder Solo-Form!) und wird dazu genutzt sich entsprechend vorzubereiten:

• das Einnehmen der “Korrekten Körperhaltung”
  (siehe dazu auch: Trainingsinfo 3, im Download für Mitglieder und Förderer – Datei: “TI_003_Grundsschule_Koerperhaltung.pdf“),

• das Einleiten des “Verwurzeln”

• das Einnehmen der entsprechenden “inneren Haltung”

und

• die Konzentration auf die “natürlich tiefe Bauchatmung” (Zwerchfellatmung – siehe dazu auch: Trainingsinfo 4, im Download für Mitglieder und Förderer – Datei: “TI_004_Grundsschule_Atmung.pdf“)

Auch bei uns im Westen gibt es das Sprichwort: “Wie der Anfang – So das Ende”.

Merksatz:

Für die Ausgangsposition und eine Form könnte man sagen:
Wie man beginnt, so wird alles(!) weitergemacht – bzw. so “läuft” die Form!

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Ein weiteres Highlight am “Schnuppertag für Tai Chi” vom Tai Chi Gung – Landessportverein.

Exklusiv für die Teilnehmer des “Gemeinsam gesund bewegen”- Tages gibt es ein Gewinnspiel bei welchem der Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) zehn tolle KTM City Bikes verlost!

Mitmachen können alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Veranstaltung per Gewinnspielkarte, welche dort direkt erhältlich ist. (^*)Anmerkung )

Angaben zu unserer Veranstaltung:

Ort: Schlosspark Hellbrunn, im Süden Salzburgs

Zeit : 15:00 – 17:00 Uhr

Programm:
Vorführungen von Bildern, Solo-Formen und Einzelübungen aus Tai Chi Gung – zum Ansehen, Kennenlernen und Ausprobieren für Jung und Alt.

Dies ist eine Gelegenheit für viele Salzburger, einmal Tai Chi Gung “hautnah” zu erleben: zusehen, mitmachen und staunen.

Tai Chi Gung – die Sportart, welche Dich niemals ausser Atem geraten lässt und dennoch Körper, Seele und Geist fordert.

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Lustiges Werbevideo der Organisatoren:

“Bring…”

eingebunden mit Embedded Video

Download Video

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Anmerkung:
*) bezüglich Gewinnspielkarte (siehe oben im Beitrag)
Teilnahmebedingungen zum Gewinnspiel des “Gemeinsam gesund bewegen”-Tages
(Rechtlicher Hinweis – gefunden im Netz und auf Karte):

Alle Angaben ohne Gewähr! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barablöse des Gewinns ist nicht möglich. Die Gewinner werden schriftlich verständigt. Alle TeilnehmerInnen erklären sich mit der Veröffentlichung Ihres Namens & Benutzernamens einverstanden.

Einsendeschluss: 2. November 2009

Über den Preisgewinn entscheidet das Los, kein Schriftverkehr möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Die Gewinner werden schriftlich verständigt.

Mitarbeiter des Fonds Gesundes Österreich, der Agentur Ecker & Partner und ihre Angehörigen sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

Eine Barauszahlung der Preise ist nicht möglich.

Glossareintrag: Wushu
Sammelbegriff, als Bezeichnung für chinesische Kampfkünste (”innere” und “äussere”)

Alternative Bezeichnungen: Wu shu

Generell also die Bezeichnung für “Chinesische Kampfkunst”.

Bekannte Wushu-Richtungen:
das Shaolin-Praktikum (Shaolin Kung-Fu), die Wudang-Kampfkunst (Wudang Kung-Fu bzw. Wudang Tai Chi Chuan), allgemein Tai Chi (Chuan) – falls auch als Kampfkunst praktiziert, Wing Tsun (bzw. “Wing Tzun”), Baguazhang (Bagua Chang), u.v.a.

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