Glossareintrag: Haken

Alternative Begriffe: Der Haken, die Hakenhand, den Haken bilden

Der „Haken“ ist eine bestimmte Haltung der Hand, welche auch die Stellung des Handgelenkes mit(!) beinhaltet. In →Bildern (bzw. Bewegungen innerhalb eines Bildes – von Position zu Position) wird dieser meist nur von einer Hand ausgeführt.

Ausführung

Alle fünf Finger der betreffenden Hand werden dabei locker gestreckt aneinandergelegt, sodass sich die Fingerspitzen (bzw. Fingerkuppen) berühren. Gerade so, als ob man mit allen fünf Fingern ein Essstäbchen in der Mitte halten würde – Oder man auch irgendeinen anderen Gegenstand mit allen Fingern „aufpicken“ würde.
Die Fingerspitzen weisen Richtung Unterarm des selben Armes, womit das Handgelenk gebeugt wird und dadurch eine gewisse Spannung erhält.

Glossareintrag – Bewegungsbezeichnung:
Der Hakenschlag, Schlag mit dem Haken

Zweck

Die Hakenhand (der Haken) wird gebildet, um mit der „Oberseite“ („Außenseite“) des gebeugten Handgelenks (Aufwärts-)Schläge ausführen zu können. Die spezielle Stellung der Finger erzeugt eine zusätzliche Spannung an der Oberfläche des Handgelenks, ebenso wie in den Sehnen des Unterarmes, welche die Effektivität des Schlages – dieser „natürlichen Körperwaffe“ – erhöhen.
Diese Bewegung wird auch „Hakenschlag“ oder „Schlag mit dem Haken“ genannt
(Anm.: Welches sich in kaum einer der vorwiegend gesundheitsorientierten westlichen Tai Chi Literatur finden läßt).

Wichtig Anmerkung (im „Kampfeinsatz“):
Es wird hierbei weder mit dem Handrücken geschlagen, noch „nach vorne gestossen“ – Verletzungsgefahr! – Sondern mit dem/den Unterarmknochen am Ansatz des Handgelenkes, wobei auch die Richtung – die Armbewegung – entscheidend ist.

Bilder und Bewegungen, wo der Haken(schlag) Verwendung findet

z.B.:

• In der „einfachen“ oder „diagonalen Peitsche“, sowohl links als auch rechts ausgeführt, wo vor Öffnen der Arme – um zur Endposition zu gelangen – zuerst mit dem Haken von Unten nach Oben – oder: Von Innen nach Außen – seitwärts „geschlagen“ wird;

Momentaufnahme: „Öffnen“ der „(einfachen) Peitsche“ (rechts). Der „Haken“ der rechten Hand, welcher gerade „seitwärts-nach Oben“ geschlagen hatte, ist gut erkennbar und bleibt bis zur Endposition in dieser Stellung.

oder

• In der Übergangsbewegung zur Endposition des Bildes „Der Goldene Hahn steht auf einem Bein“ (ebenfalls links, als auch rechtsherum). Im Zuge des „Aufrichtens“ erfolgt mit der →Führungshand (siehe dort) ein Hakenschlag, welcher mit dem Heben des Knies der selben Körperseite einhergeht. Kurz vor Erreichen der Endposition wird der Haken gelöst und geht wieder in die „gestreckte Tai Chi Hand“ über, welche sich dann in einer Linie mit dem Unterarm über dem gehobenen Knie wiederfindet.

Endposition „Der Goldene Hahn steht auf einem Bein“ (links). Der „Haken“ der linken Hand, welcher zuvor von unten nach oben geführt wurde, ist bereits wieder gelöst.

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