TaiChianer

Forum der Tai Chi Gung – Mitglieder

Chinesische Arbeitsmodelle im Tai Chi

Freitag 19. August 2011 von websifu

Glossareintrag: Arbeitsmodelle in Tai Chi
Glossareintrag: Energie und Modell

Drei unterschiedliche chinesische Modelle der Wirkungskräfte in der Welt des Tai Chi (Chuan).

Wer sich länger und intensiver mit Tai Chi Chuan (Taiji Quan) beschäftigt hat, weiß längst, dass diese Bewegungskunst keine reine körperliche Angelegenheit darstellt, sondern viele andere – auch “innere” – →Aspekte umfasst und deshalb auch als “Weg” oder “Methode” (chinesisch: →Chuan bzw. Quan) gilt.

Hauptaspekt Chi und Chi-Fluss

Einen Hauptaspekt bildet dabei das →Chi (Qi) und der Chi-Fluss, sowie dessen Auswirkungen (chinesisch: “→chin“).

Man kann durchaus sagen, dass das “Wissen um”, bzw. das “Verständnis von”, sowie die “Anwendung des” Energiephänomens, welches im modernen westlichen Sprachschatz keinerlei Entsprechung findet, die wesentlichen Faktoren zur Beherrschung der “inneren Kampfkunst” darstellen.

Da aber “innere Vorgänge” (mentale, geistige, seelische Dinge) sich sehr schwer in objektiv, allgemein gültige – sprich: materialistisch, “greifbare” – Dinge oder Begriffe umsetzen lassen, sondern hauptsächlich subjektiv empirisch, erfasst und auch vermittelt werden können, greift man hierbei auf Allegorien, Metaphern und Symbole zurück.

In der Praxis – sprich: bei der Anwendung und Ausübung von Tai Chi (Chuan) – ist es selbstverständlich erforderlich, dass jene verwendeten “Ersatzbeschreibungen” und natürlich auch die dabei verwendeten Symbole, ineinander und untereinander “stimmig” sind, um den (dahinterstehenden) Sachverhalt möglichst auch als (Arbeits-)Modell nutzen und anwenden zu können.

Anmerkung:
Ein Modell ist ein aufgrund von Daten (Informationen) zusammengestelltes Abbild eines Sachverhaltes, mit welchem man Vorgänge, Abläufe, Arbeitsvorgänge, etc., leichter und einfacher vornehmen oder beschreiben kann, ohne sich jedesmal um eine exakte Definition von Einzelheiten kümmern zu müssen, welche für die aktuelle Zielsetzung (Arbeit, Vorgänge) von untergeordnetem Interesse bzw. Wichtigkeit sind.

D.h.: Modell und Sachverhalt (”die Wirklichkeit”) müssen gar nicht absolut identisch sein – Sofern das Modell seinem beabsichtigten Zweck genüge tut.

Exkurs:
Ein gutes Beispiel hierfür wäre das Bohr’sche Atommodell, ein Atom “sieht” in der Realität gar nicht so aus, aber…

Ein anderes Beispiel, für Computerfreaks, wäre die Objektorientierte Programmierung, welche einerseits mit völlig abstrakten Begriffen umgeht und andererseits gerade dadurch(!) wesentlich leichter, konkrete Aufgaben mittels Software und Computer bewältigen lässt.
[Na also: Auch wieder: "yin und yang" ;-) ].

Drei Modelle aus Überlieferung und Aufzeichnung

Aus den gesammelten chinesischen Überlieferungen, den verschiedenen Aufzeichnungen (Anleitungen, Beschreibungen, Büchern) sowie Aussagen von “Vertretern” (Familienstile, Schulen, Meister, Trainer, Lehrer, Philosophen) welche sich mit (klassischen) chinesischen Künsten befassen, kann eine enorme Menge Informationen entnommen werden, selbst wenn man sich auf den Hauptaspekt (Chi und Chi-Fluss) und Wirkungsweisen konzentriert.

Trotz differierender Lehrmeinungen, sowie unzähliger, teils unvollständiger Aussagen darüber, lassen sich prinzipiell drei eigenständige und unterschiedliche Denkansätze zusammenfassen und somit als unterscheidbare Modelle zur Erklärung und Anwendung der Chi-Energie zusammenfassen, welche in der heutigen Zeit als Grundlage dienen.

Man kann diese somit als Grundmodelle des zeitgenössischen Tai Chi (Chuan) bezeichnen.

Wichtige Bemerkung:
Es geht hier nicht um →Stile, sondern “Energiearbeit”!

Diese drei Grundmodelle sind:

  1. Das Modell der Wandlungsphasen
    (aktuell verwendet im Qi Gong und der TCM)
  2. Die “Energien des Taiji” (vermutlich: nach Chen Gong),
    sowie
  3. Die “Ba Gua”
    (als nachweislich “ältesten” Ursprung mit erstmaliger Erwähnung im “I Ging”, dem “Buch der Wandlungen”)

1. Das Modell der Wandlungsphasen

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Das Geheimnis von Yi-Chi-chin

Sonntag 31. Juli 2011 von websifu

Das erste für Mitglieder erhältliche eBook, der “Tai Chi Gung – Grundkurs”, widmet sich im ersten Kapitel als Einstieg, allgemein dem Tai Chi Chuan und dessen Entstehung bzw. Entwicklung. In Folge geht es dann darin um Grundkenntnisse der (körperlichen) Praxis, der Grundschule (Körperhaltung, Grundstellungen, Bewegung, Atmung), sowie eine erste Form, welche aufgrund der Konzeption sowie Beschreibung ebenfalls – “umgehend” – in eine “volle Form” geführt werden kann.

Das zweite eBook, “Die Acht Grundtechniken – Ba Gua Chang”, beschreibt im Detail alles Notwendige, um die “Grundtechniken” als “Metabeschreibungen” des “Kampfeinsatzes” in Tai Chi (Chuan) erfassen und anwenden zu können.
Es beschreibt – sozusagen als “Bedienungsanleitung” – WELCHE einzelnen “Kraftentfaltungen” (eben: “Acht Kräfte”) zum Einsatz gelangen, sowie deren Bedeutungen, Beziehungen und Wechselwirkungen.

Das vorliegende dritte eBook: “Das Geheimnis von Yi-Chi-chin”, klärt nun WIE die Kraftentfaltung im Tai Chi (Chuan) zustande kommt und welche Bedingungen hierfür notwendig sind.

Für unsere registrierten Mitglieder und Förderer ist ab sofort die aktualisierte Fassung über “Das Geheimnis von Yi-Chi-chin” als e-Book (54 DIN-A4-Seiten im praktischen PDF-Format) im Download verfügbar.

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Beschreibung

Dokumentation: “Das Geheimnis von Yi-Chi-chin”
Für Fortgeschrittene: 54-Seiten-DIN-A4 Information zu den Grundlagen der “Kraft” in Tai Chi (Chuan)”. Ein Handbuch von Gottfried Michael Rinner. Aufklärung zum Geheimnis der Formel “Yi-Chi-chin” (nach Pinyin: Yi-Qi-Jin): Erweiterte Hintergrundinformation; Detaillierte Beschreibung der “Kraftkomponenten” sowie deren Anwendung; Näheres zu Chi, Dan Tien, chin (jin[g]), yi (i), shen, Imagination und dem Weg zur Meisterschaft - nur für registrierte Mitglieder.

Über den Autor

Gottfried Michael Rinner praktiziert seit 1996 die “innere Kampfkunst” – kurz: Tai Chi. Er ist Gründungsmitglied des Tai Chi Gung – Landessportverein in Salzburg. Seine Erfahrungen, Lehrmethoden und Übungsanleitungen, sowie verschiedene Lehrgänge wurden bereits bei der Fortbildung von Sportwissenschaftern des ASKÖ-Sportdachverbandes in Salzburg (”Rückenfit-Trainer”), im Rahmen von Projekten, wie z.B. “Fit fürs Leben Gesundheitstage – 50plus” oder des betrieblich von der Firma Palfinger unterstützten Mitarbeiterlehrganges “Stress.Fit – Aktiv gesund im Betrieb”, mit Begeisterung aufgenommen.
Durch mehr als zwei Jahrzehnte berufliche Tätigkeit im IT-Bereich (früher: EDV-Bereich) ist seine Analysefähigkeit komplexer Systeme und Anwendungen hervorragend ausgebildet, sowie seine Umsetzungsfähigkeit (Synthesefähigkeit) für den praktischen Gebrauch legendär.
Somit gelingt es ihm im Bereich des Tai Chi auch immer wieder, komplizierte Trainingsschritte oder Übungen für den Anfänger als auch Fortgeschrittenen, klar und verständlich zu vermitteln.

Nur für Mitglieder

Dieses eBook ist unentbehrlich für alle Fortgeschrittene in Tai Chi Gung, welche sich auf dem Weg zur Meisterschaft befinden.
Zu finden im →Downloadbereich unter “→Fortgeschrittene“.

Tipps:

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Was ist Wecke das Chi?

Dienstag 3. Mai 2011 von websifu

Antwort:

Mit dem Begriff “Wecke das Chi” ist die aus dem Chinesischen übertragene Bezeichnung für einen bestimmten Bewegungsablauf (Bewegungsfolge) mit dem Namen “ Qishi” oder “ Chi-shi” gemeint.

Manche Beschreibungen nennen jene Abfolgen, welche in Tai Chi – →Formen vorkommen auch “Figuren”.

Wir vom Tai Chi Gung – Landessportverein bezeichnen diese bewusst als →Bild, weil damit nicht nur körperliche →Aspekte verbunden sind, sondern weit weit mehr!

Gerade das Bild “Wecke das Chi” – eine weitere Alternative Bezeichnung wäre: “Das Chi erwacht” – sagt mit diesen beiden Bezeichnungen allein schon viel mehr aus, als dies in unzähligen (bisher im Westen) erhältlichen Beschreibungen von Formen der Fall ist.

In anderen Beschreibungen (Anleitungen, Büchern)
wird dieser Ablauf (das Bild) meist nur schlicht mit Anfang oder
Eröffnung bezeichnet, dabei kurz die Bewegungen erläutert (…manchesmal ist dann sogar der körperliche Ablauf unvollständig…), um gleich darauf mit der nächsten Figur (Abfolge bzw. Bild) fortzusetzen -
ohne auf diesen für eine (volle) Tai Chi Form wesentlichen und wichtigsten Teil der Übung, – ja – einen Hauptbestandteil einer jeden Form(!) schlechthin – überhaupt einzugehen!

Unser Beitrag:

Wir schenken der westlichen Welt (der westlichen Kultur) diesen wesentlichen und wichtigen Beitrag, um Tai Chi (Chuan) endlich “richtig” praktizieren zu können.

Das heisst:
Die Bilddokumentation
(einschließlich Beschreibung aller wesentlichen Aspekte) über “Wecke das Chi” ist für jeden zugänglich und downloadbar:
Bilddokumentation bd001_weckedchi.pdf

Eine 17 DIN-A4-Seiten umfassende Beschreibung des Bildes “Wecke das Chi” lt. Definition des Tai Chi Gung (mit: Namen, Allegorie, Ablaufbeschreibung und -Darstellungen, Überleitung, Atemtechnik, Imagination und Kampfkunstaspekt)

Weitere Dokumentationen werden sukkzessive im Rahmen der Vereinstätigkeit erarbeitet und Mitgliedern sowie Förderern im Download unter Rubrik: →Bilddokumentationen zur Verfügung gestellt (s. d. Blogartikel: → Bilddokumentationen im Download).

Tipps:

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Der erste Tai Chi Gung – Fernlehrgang online mit eBook und Videos

Freitag 22. April 2011 von websifu

Für unsere registrierten Mitglieder und Förderer ist ab sofort die aktuelle Version des Handbuches “Tai Chi Gung – Grundkurs – Begleithandbuch zur Übungspraxis” als e-Book (im praktischen PDF-Format) im Download verfügbar.

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Leseprobe ebook: “Tai Chi Gung – Grundkurs”

Dieses Handbuch – nur erhältlich als eBook – dient ebenfalls als zusätzliches Nachschlagewerk zum via Forum ermöglichten

Fernlehrgang im eLearning:

Ein Grundkurs in 12 Wochen mit – vorgeschlagenen(!) – je 3 Trainingseinheiten á 20-30 Minuten pro Woche.
Also insgesamt 36 “Trainings-Tage” via eLearning von zu Hause aus.

Download Übersichtsblatt →Info_Fernlehrgang.pdf

Hiermit erlernen und üben Sie die Grundlagen von Tai Chi Gung bei sich zu Hause.
Als erster gemeinnütziger Verein in Österreich bietet der Tai Chi Gung – Landessportverein, Salzburg, einen Tai Chi – Grundkurs als Fernlehrgang im Internet (e-Learning) für seine Mitglieder an.

Wer bisher keine Zeit und Möglichkeit hatte, nach Salzburg zu kommen oder am Einsteigertraining teilzunehmen, kann nun auch als Förderndes Mitglied einen gesonderten Grundkurs für zu Hause absolvieren.

Egal wo Sie wohnen – in Österreich, Deutschland, Schweiz, oder sonst irgendwo… -
in 36 Trainingseinheiten zu 20-30 Minuten, aufgeteilt auf 12 Kurswochen, können ab sofort im Selbststudium unterstützt mit umfangreichem Trainingsmaterial (z.B. dem 147 DIN-A4-Seiten umfassenden bebilderten Handbuch Tai Chi Gung – Grundkurs – Begleithandbuch zur Übungspraxis”, einem Trainingsplan sowie separater Trainingsinfos und 35 Videoclips mit Einzelsequenzen und kompletter Form) die Grundlagen und Einzelübungen des Tai Chi Gung erlernt werden – ohne die Wohnung verlassen zu müssen.

Die Vorteile dabei:

  • Der Fernlehrgang kann jederzeit gestartet werden
    -
  • Das Mitgliederforum www.taichianer.at dient als eLearning Plattform – Sie haben solange Online-Zugriff solange Sie Mitglied sind (als Förderndes Mitglied: bis 31. 12. des aktuellen Jahres – Wichtig: Kein Abo – keine automatische Verlängerung)
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  • Das eBook im praktischen PDF-Format “Tai Chi Gung – Grundkurs” im Download: 147 Seiten (DIN-A4) mit Fotos und Grafiken, 3 Kapitel (Allgemeines, Grundschule, 5-Bilder-Form), sowie 13 weitere Vorbereitungsübungen (ergänzend und alternativ zu den ebenfalls downloadbaren Trainingsinfos) – hier: →Leseprobe mit Auszügen.
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  • Im Mitgliederforum finden sich zusätzlich Dokumente und Beschreibungen, sowie relevante Artikel einschließlich →Glossar
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  • 35 verschiedene Videos stellen einzelne(!) Übungen und Bewegungen des Fernlehrganges dar
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  • Der Kontakt “zum Lehrer” erfolgt ebenfalls über diese Plattform bei Bedarf (→“Ask a sifu” und/oder Nachricht – Mehr: hier geht es zu den →FAQ des Forums)
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  • Die Lernziele sind Wochen-Ziele: Die Übungen werden innerhalb einer “Trainingswoche” an den empfohlenen 3 Trainingstagen (mit je einer Trainingseinheit zu 20-30 Minuten) wiederholt -
    Sie üben, wann Sie Zeit haben! – Sie entscheiden, wann Sie fortsetzen! – Sie bestimmen, an welchem Termin, wo und wieviel trainiert wird!
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  • Das “Heimtraining” ist langsam voranschreitend aufgebaut: Man lernt “von der Pike auf” und übt Schritt für Schritt, dabei wird im detaillierten Trainingsplan auch auf “Entwicklung der Erfahrungen” sowie “Kräftigung” und “Vorbereitung” des Körpers (der Muskulatur) Rücksicht genommen.
    -
  • Der Fernlehrgangs-Teilnehmer ist Dank dem eLearning weder termingebunden, noch an einen bestimmten Trainingsort gebunden!
    -
  • Jeder kann Kostenlos teilnehmen, sofern er Mitglied oder Förderer ist!
    (d.h.: Teilnahmevoraussetzung = Mitgliedschaft)

Noch Fragen?

  1. Alles was Du wissen musst findet sich in diesem Forum:
    Was? Wie? Wozu? Weshalb? Warum?
    -
  2. Alles was Du über uns, den Verein, erfahren kannst:
    Wer wir sind, Was wir machen, Wo wir sind, Wer zuständig ist, …, Mitgliedschaft, Vorteile, Absichten, Zielsetzung, Preise, …, Noch mehr Details zum Fernlehrgang für Mitglieder und Förderer, usw. usf., findest Du zusätzlich auf der Homepage unter →www.tai-chi-gung.at.

Falls, Dir dann trotzdem noch irgendetwas fehlen sollte oder dennoch etwas unklar bleibt, dann schreib uns einfach eine Nachrichtoder rufe einfach an!

Ganz einfach oder?

Also:
Jetzt Fördermitglied werden und den Fernlehrgang im eLearning starten!

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Bilddokumentation zu Zurückziehen (chin. “Liü”) im Download

Donnerstag 21. April 2011 von websifu

Ab sofort ist eine weitere Bild-Dokumentation als e-Book im praktischen PDF-Format (für registrierte Mitglieder und Förderer) im Download erhältlich.

Bilddokumentationen sind von uns in Schriftform zusammengestellte, umfassende Beschreibungen der sonst nur in den Trainings behandelten und zugänglichen Informationen von Tai Chi Gung – →Bildern
(Jene Dokumentation liefert zugleich auch die Definition des behandelten Bildes).

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Bilddokumentation: “Zurückziehen” (links/rechts)
17-Seiten-DIN-A4, Bilddokumentation 8 von Gottfried Rinner. Umfassende Beschreibung des Bildes “Zurückziehen” – sowohl links als auch rechts ausgeführt (chin.: “liü”) lt. Definition des Tai Chi Gung (Namen, Allegorie, Ablaufbeschreibung und -Darstellungen, Überleitung, Atemtechnik, Imagination und divergierdender Kampfkunstaspekt) – nur für registrierte Mitglieder.

Alle aktuell verfügbaren Bilddokumentationen (eBooks im PDF-Format) finden sich gesammelt in der Download-Rubrik: →Bilddokumentationen.

[Hier geht es zurück zum alphabetischen →Glossar-Index]

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