Jetzt Einsteigertraining starten.
Beginn September 2022
Tai Chi Gung, „die Pflege des Tai Chi“, ist der westliche Weg, die chinesische Bewegungskunst Tai Chi auszuführen.
In den Übungen werden natürliche Körperhaltungen durch entspannende und meditative Bewegungen miteinander verbunden. Das Praktikum von Tai Chi Gung weckt und harmonisiert das Chi, das von den Chinesen so bezeichnete Kraft- und Energiephänomen in unserem Körper.
Das Geheimnis für einen fitten Körper mit wachem Geist und ruhigem Gemüt!
Durch langsam fließende Bewegungen erhöht Tai Chi die Stärke und den Muskeltonus, vergrößert den Bewegungsradius und die Flexibilität des Körpers. Gleichzeitig verbessert sich Balance und Koordination.
Tai Chi lehrt Meditation in Bewegung, wobei Präzisionsbewegungen mit kontrollierter Atmung synchronisiert werden, womit es dem Übenden ermöglicht wird, seinen Chi-Fluß zu erhöhen – OHNE den Stress, ohne die Atemlosigkeit oder übersteigerter Belastungen anderer Fitnessübungen!
Im Probetraining – eine Übungseinheit mit ca. die Hälfte Theorie und die Hälfte Praxis –
stellen wir unsere Sportart und Bewegungsmethode vor. Wir zeigen Ausblicke auf Zwischenziele und lassen Teilnehmer mittels ein paar „kleiner“ Übungen „erkunden“ und „erfahren“, was es mit Tai Chi tatsächlich auf sich hat.
Probetraining
(1 Einheit – vor Start →Einsteigerausbildung) –
Terminwahl:
- Sonntag, 4. September 22 (18:30 – 20:00 Uhr), oder
- Mittwoch, 7. September 22 (20:00 – 21:30 Uhr), oder
- Sonntag, 11. September 22 (18:30 – 20:00 Uhr)
Wo? – In Salzburg-Gnigl, im Dojo des ASKÖ, Parscherstr. 4,
Preis: EUR 5,- / Person für ein Probetraining
→Anmeldung erforderlich!
Das Einsteigertraining kann danach entweder Mittwochs oder Sonntags (Teilnehmerzahl entscheidet) stattfinden – nach →Terminplan Mittwoch oder →Terminplan Sonntag.
