Schlagwort-Archive: Bewegungen

Einsteigertraining Herbst 2013

Publiziert am 22. September 2013 von websifu

Am Mittwoch, den 18. September 2013, haben wir wieder mit einem Einsteigertraining für neue Vereinsmitglieder begonnen. …
Mitmachen ist noch möglich! –
Für Spätentschlossene ist der Einstieg immer noch möglich!
Zu den folgenden 3 Trainingseinheiten am Mittwoch können wir noch den Beginn für den Einstieg anbieten… Weiterlesen →

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Schrittformen in Tai Chi

Publiziert am 9. Oktober 2011 von websifu

Glossareintrag: Schrittformen Glossareintrag: Schrittbewegung Alternativ: Gehen in Tai Chi Gung oder Schritte in Tai Chi (Chuan) Schrittformen Unter Schrittformen verstehen wir (vom Tai Chi Gung – Landessportverein, Salzburg) die Art der Bewegungsabläufe – vor allem der Beine, der Füße und … Weiterlesen →

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Was hat der Beckenboden mit Tai Chi zu tun?

Publiziert am 17. August 2011 von websifu

Kurze Antwort: Auch sehr viel! – Aber betrachten wir diese Thema ruhig genauer.
Die westliche Gesundheitsbranche hat den Beckenboden nun jüngst auch (endlich) für den Mann entdeckt und bietet viele Anleitungen, Bücher und Übungen in unterschiedlichsten Trainingssystemen hierfür an.
Beckenboden körperlich
Rein körperlich gesehen, […] Weiterlesen →

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Tai Chi Physiologie

Publiziert am 13. Juni 2011 von websifu

Glossareintrag: Tai Chi Physiologie
und Ask a Sifu:
Wie lässt sich das Training von Tai Chi (Taiji) sportphysiologisch beschreiben?
Welches Training ist Tai Chi physiologisch gesehen?

Unser Trainer und Obmann, Gottfried Michael Rinner, definiert dies folgendermaßen:
„Das körperliche Training von Tai Chi (Chuan) entspricht physiologisch einem isotonisch-dynamischen Muskeltraining mit wechselnden Belastungsvektoren, welches hauptsächlich die langsam kontrahierenden, roten Muskelfasern, nutzt und stimuliert.“
[Gottfried Michael Rinner, Salzburg, im Juni 2011].

Zur Erklärung der Begriffe
Physiologie ist grob gesagt die Lehre von den körperlichen Vorgängen im Organismus; die Sportphysiologie befasst sich als Teilgebiet […] Weiterlesen →

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Was umfasst der Begriff Grundschule

Publiziert am 17. Mai 2011 von websifu

Glossareintrag: Grundschule
Damit die Praxis von Tai Chi Chuan (Taji Quan) ausgeführt werden kann, sind einige grundlegende Kenntnisse erforderlich. In der sogenannten „Grundschule“ werden diese vermittelt, angewendet und auch regelmäßig geübt, um jene Grundlagen zu perfektionieren und schließlich in jeder Tai Chi – Übung oder →Form beherrschen zu können.
Die „Grundschule“ umfasst also […] Weiterlesen →

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